Todo el tiempo esperamos que los demás nos amen, nos quieran y nos respeten pero ¿cuántas veces me detengo a amarme, a reírme y a disfrutar de mi vida?. Pienso y paso reclamando todo, sin embargo, ¿que hago yo para cambiar?.
Una de las condiciones para sanarme tanto física como psíquicamente es comenzar a escribir en un cuaderno todas mis metas, tomarte un tiempo de 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60 minutos hasta hacerlo una constancia y disciplina.
Otro método de curación es desechar los pensamientos negativos y equivocados a través de la respiración.